15 C
Canoas
HomeNotíciasPasso a passo para uma vida mais leve

Passo a passo para uma vida mais leve

O empresário Weber Micael da Silva, a convite de nossa redação, dá dicas de como levar uma vida mais leve. Se você está cansado(a) do estresse e da correria do dia a dia, mude seus hábitos e tenha uma um estilo de vida mais saudável, bem como uma vida mais leve. Desse modo, confira dicas importantes que vão auxiliar você a deixar de lado a culpa e frustração por tarefas não cumpridas durante o dia. 

Organize melhor o seu tempo

A primeira dica de Weber Micael da Silva é organizar de maneira assertiva o seu tempo e, para isso, tenha como prioridade uma boa noite de sono. A importância de um sono regulado é refletida na disposição que possuímos ao longo do dia, por isso, experimente dormir mais cedo e sinta seu dia mais produtivo e leve. 

Diga não quando necessário 

Outro ponto que Weber Micael da Silva traz à tona e diz ser extremamente necessário é de saber dizer não quando necessário. Você já ouviu a frase “quando você diz não, você diz sim a si mesmo”? Então, saiba que aceitar demandas e acumular tarefas não faz bem para a mente nem para o corpo, por isso, saber dizer não é, com certeza, uma ótima estratégia para uma vida mais leve.

Adote o minimalismo

Essa etapa é importante para simplificar a sua vida. O empresário Weber Micael da Silva aconselha a seguir os conceitos abordados por uma vida mais minimalista, por isso, doe roupas em bom estado, jogue fora o que já não serve mais e compre com consciência, adquirindo apenas peças e produtos que você realmente precisa e irá utilizar.

Elimine as distrações

Além disso, outra maneira de complicar sua vida é se distanciando do que realmente deseja e quer para sua vida, perdendo seu tempo com distrações, como redes sociais, internet, filmes e séries. Weber Micael da Silva explica que utilizar o celular e navegar na internet não é um empecilho quando feito na hora certa. Por isso, imponha limites e evite distrações para que seu dia seja produtivo e, consequentemente, mais leve.

- Advertisement -spot_img

Conecte

79FansLike
7FollowersFollow

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here